In unserer hypervernetzten Gesellschaft sind Jugendliche ständig den sozialen Medien ausgesetzt, zum Besten und zum Schlechtesten. Aber wissen sie wirklich, wie sie die schädlichen Auswirkungen dieser intensiven Nutzung vermeiden können? Eine aktuelle Studie liefert überraschende Antworten auf diese entscheidende Frage.
Gestiegene Bewusstheit der Jugendlichen gegenüber sozialen Medien
Entgegen der gängigen Meinung haben die Jugendlichen ein akutes Bewusstsein für die Auswirkungen der sozialen Medien auf ihr tägliches Leben. Eine amerikanische Studie zeigt, dass negative Online-Erfahrungen die Hauptursache für ihre Regulierung sind, die Jugendlichen jedoch auch sehr aufmerksam auf die Auswirkungen auf ihre schulischen Leistungen sind.
Die befragten Jugendlichen in den USA und Kanada, durchgeführt von der Rutgers University – New Brunswick, zeigen eine überraschende Fähigkeit, ihre potenzielle Abhängigkeit von sozialen Medien zu bewältigen.
Freiwillige Regulierungsmethoden
Die Forscher haben verschiedene Perspektiven je nach Alter der Teilnehmer untersucht. Sie haben analysiert, ob die Jugendlichen freiwillig die Nutzung von sozialen Medien-Apps einstellen, welche Methoden sie anwenden, um ihre Nutzung zu reduzieren, und welche Motive hinter diesen Entscheidungen stehen.
Tatsächlich führen die Jugendlichen, entgegen der „reibungslosen“ Umgebung, die die Plattformen schaffen wollen, um ihre Aufmerksamkeit zu binden, absichtlich kleine Reibungen ein. Dazu zählen Maßnahmen wie das Deaktivieren von Benachrichtigungen oder das Begrenzen der Nutzungszeit.
Negative Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit
Laut der Forscherin Nikhila Natarajan sind Jugendliche sich zunehmend der negativen Auswirkungen der sozialen Medien auf ihre psychische und physische Gesundheit bewusst. Die Jugendlichen sind aufmerksam auf die vernetzten Online- und Offline-Erfahrungen, die sie dazu bringen, tiefer über die Folgen übermäßiger Nutzung sozialer Medien nachzudenken.
Maßnahmen der Jugendlichen
Die Mehrheit der befragten Jugendlichen gibt an, soziale Medien aus Langeweile oder zur Zeitvertreibung zu nutzen. Dennoch ergreifen sie Maßnahmen, um ihre Nutzung zu reduzieren. Zum Beispiel hat die 14-jährige Sonya beschlossen, ihren Vater zu bitten, ihr Handy zu sperren, nachdem sie 18 Stunden auf TikTok verbracht hat, was eine radikale, aber absichtliche Methode zur Regulierung ihrer Bildschirmzeit verdeutlicht.
– Aufruf an die Eltern, die Nutzung des Smartphones zu kontrollieren
– Verwendung automatischer Erinnerungen oder Kalender
– Deaktivierung von Benachrichtigungen während außerschulischer Aktivitäten
Keith, 16 Jahre alt, hat die Benachrichtigungen seines Handys während des Trainings blockiert, um nicht abgelenkt zu werden.
Von sozialen Medien inspirierte Veränderungen
Entgegen aller Erwartungen verändern einige Jugendliche auch ihr Verhalten, nachdem sie Trends in sozialen Medien gesehen haben, die einen gesünderen Lebensstil propagieren. Diese Trends können die Jugendlichen dazu ermutigen, ihr Nutzungsverhalten in sozialen Medien zu überdenken, um ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Potenzielle Auswirkungen auf die Zukunft
Weitaus reifer als die Stereotypen vermuten lassen, verstehen die Jugendlichen bereits die Auswirkungen einer übermäßigen Nutzung sozialer Medien, insbesondere auf ihr Studium. Die 15-Jährigen sind sich bewusst, dass sie möglicherweise andere Aufgaben nicht erfüllen können, wenn sie sich von ihrer Lieblingsapp vereinnahmen lassen. Die 16-Jährigen erkennen, dass ihre Noten im Junior-Jahr entscheidend für die Hochschulaufnahme sind, was sie dazu anregt, ihre Online-Zeit zu moderieren.
Trotz dieser persönlichen Anstrengungen zeigt die Studie, dass die sozialen Medienunternehmen noch einen langen Weg vor sich haben, um die Jugendlichen besser zu unterstützen. Die Arbeit ist noch lange nicht abgeschlossen.
